通过本次活动，同学们认识到防身的重要，并掌握了基本的防身技能。今天的教学使同学们从中收获了很多，不止是基本的防身保护手段，还有安全意识和自我保护意识的提升，同学们不但认识到了自身的防卫盲区，也为以后的体育锻炼打下了一个基础。

与此同时，本次活动为同学们提供了一个掌握基本防身技巧的平台，加深同学们对防身技术重要性的认知，培养同学们的危险应对能力。毕竟在危险来临之际,并不是所有人都能像电视剧里一样有被“英雄”救下的好运。所以,在面临危险时,自己保护自己才是最现实的选择。

而且它不仅仅是一次活动，更是自身锻炼的一个机会，展示自我的一个平台，结交益友的良好场合。大家在一次次训练中突破自我，这股不服输的拼劲会让我们在以后的学习生活中无论遇到多大的困难，都有足够的勇气和毅力去克服它、去战胜它，从而蜕变成更好的自己。